Descubra os benefícios do café da manhã com ovo

Uma pesquisa apresentada na reunião anual da Sociedade de Obesidade nos EUA afirma que comer alimentos com alto teor de proteína, como o ovo, no café da manhã é melhor, pois proporciona maior sensação de saciedade do que fazer uma refeição somente comcarboidratos. “Nos EUA, muitas mulheres optam por um café da manhã com pouca proteína. Mas o estudo mostra que elas poderiam evitar aos excessos durante o almoço se mudassem esse hábito”, diz Heather Leidy, professora da Universidade do Missouri, nos EUA.
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